Секция "Аэробика"

Занятия аэробикой тренируют  сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивают координацию движений, увеличивают метаболизм и скорость сжигания жира, повышают  подвижность суставов и тонус мышц.  

Вы познакомитесь с различными направлениями аэробики, такие как базовая аэробика, степ-аэробика, силовая тренировка, фитбол, фитнес-йога,  пилатес, тай-бо и стретчинг.  А для разнообразия, научитесь элементам  танца живота и латины.

Программа «Здоровая спина»  - это суперкомплекс упражнений для хорошей осанки и профилактики остеохондроза и сколиоза. Регулярные занятия значительно замедляют процесс старения, снимают усталость и стресс, повышают иммунитет, корректируют недостатки фигуры. 

Занимаясь аэробикой, Вы получите то, что так важно для современной женщины – красоту, здоровье, успех!

Занятия проводит инструктор по фитнесу, мастер спорта и тренер по художественной гимнастике Гусева Надежда Иосифовна.

Возраст воспитанников от 18-ти лет

ЗАНЯТИЯ ПЛАТНЫЕ!

По интересующим Вас вопросам обращайтесь по телефону: 8 (499) 463 66 91

условия записи в секцию