Секция "Скандинавская ходьба"

В нашем Клубе Вы можете записаться на секцию «Скандинавская ходьба».  Несколько плюсов занятий:

  • Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
  • Тренирует около 90 % всех мышц тела;
  • Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба;
  • Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник;
  • Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой;
  • Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;
  • Помогает подниматься в гору;
  • Улучшает чувство равновесия и координацию;
  • Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости;
  • Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата;

Ведет тренировки инструктор по физической культуре и спорту Борткевич Карина Александровна.

Возраст воспитанников от 16-ти до 60-ти лет.

Занятия проходят на территории лесопарковой зоны между 11-ой и 12-ой Парковыми улицами.

По интересующим Вас вопросам обращайтесь по телефону: 8 (499) 748 90 31

ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНЫЕ!

условия записи в секцию