Прошла открытая тренировка по скандинавской ходьбе

Открытая тренировка по скандинавской ходьбе прошла в лесопарке «Измайлово».  Провели тренировку специалисты ГБУ «Спортивно-досуговый центр «Восточное Измайлово». Они рассказали участникам и скандинавской ходьбе, ее преимуществах и особенностях. Люди, занимающиеся скандинавской ходьбой, очень выносливые. Этот вид физической активности улучшает работу сердца, укрепляет суставы и разгружает позвоночник.

Скандинавская ходьба, дословно — ходьба с палками (фин. sauvakävely, от sauva — «палка» и kävely — «ходьба», «прогулка») — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире.

Скандинавская ходьба — гармоничный и не травмоопасный вид физической активности, практически не имеющий противопоказаний. Особенно он подходит для взрослых людей 40+ и 50+.

Приглашаем всех желающих в секцию скандинавской ходьбы. По всем вопросам относительно записи обращаться к администратору ГБУ СДЦ «Восточное Измайлово» по тел.: 8 (499) 748-90-31